多忙さんのための読書術

多忙でも読書がスムーズに始まる 無理なくできる本の「読む前準備」

Tags: 読書術, 習慣化, 効率化, 準備, スキマ時間

多忙な日々の中で、せっかく興味を持って手にした本も、なかなかページを開けないままになってしまうことは少なくありません。時間がない、疲れている、といった物理的な理由に加え、「読むぞ」という心の準備や、本の内容をスムーズに頭に入れるための「読む前準備」がおっくうに感じられることも、読書へのハードルを上げてしまう一因かもしれません。

しかし、少しの「読む前準備」を行うことで、読書がよりスムーズに進み、内容の理解も深まりやすくなることがあります。そして、この準備は決して大変なものである必要はありません。多忙な方が無理なく、手軽に取り入れられる「読む前準備」のヒントをご紹介します。

なぜ読む前の準備が読書をスムーズにするのか

「読む前準備」は、これから読む本に対する心の準備を整え、本の内容への導入をスムーズにする役割を果たします。具体的には、以下のような効果が期待できます。

多忙な方向けの無理ない「読む前準備」

読む前の準備は、時間や手間をかけすぎる必要はありません。多忙な方が、ご自身の状況に合わせて無理なくできる簡単なステップをいくつかご紹介します。全てを行う必要はなく、ピンときたものから試してみてください。

目次やまえがき・あとがきにサッと目を通す

本を手に取ったら、まずは目次を眺めてみましょう。本の全体構成や章立てが分かります。興味のある章や、特に知りたい情報が載っていそうな部分を見つけるだけでも十分です。 また、まえがきやあとがきには、著者がその本を通して伝えたいことや、執筆の背景が書かれていることが多いです。ここに目を通すことで、本のテーマや目的を大まかに掴むことができます。それぞれ1～2分程度でも構いません。

帯やカバー、裏表紙の紹介文を読む

本の帯やカバー裏、裏表紙には、その本の内容やセールスポイントが凝縮されています。これらの短い文章を読むだけでも、本の内容をざっくりと把握できます。読むか迷っている本であれば、読むきっかけになるかもしれません。

著者プロフィールを確認する

著者の経歴や専門分野を知ることも、本の内容を理解する上で役立ちます。著者がどのような視点からそのテーマについて書いているのか、その背景が分かると、より深く内容を読み解くヒントになります。巻末やカバーのそでなどに載っていることが多いです。

どんな状態で読みたいかを少し考える

「この本は朝、通勤中に読もうか」「休日の午後にじっくり読みたい」「寝る前に少しだけ」など、本を読む時間や場所、ご自身の気分について軽くイメージしてみましょう。具体的な状況を想像することで、実際に読み始める際の行動につながりやすくなります。

「いつでも読める状態」にしておく

例えば、しおりを挟む、鉛筆や付箋を本の近くに置いておくなど、物理的に「いつでも読める状態」にしておくだけでも、心理的なハードルが下がります。実際に使うかどうかは読む時の気分次第で構いません。

「まずはここから」という目標を立てる

「今日はこの章だけ読もう」「最初の10ページだけ開いてみよう」というように、小さく具体的な目標を設定することも有効です。ハードルをぐっと下げて、最初の1歩を踏み出しやすくします。

準備にかける時間の考え方

ここでご紹介した「読む前準備」は、どれも数分あればできることばかりです。通勤中の電車待ち、昼休憩の隙間、お子さんが少し落ち着いたタイミングなど、短い時間でも十分に行えます。

重要なのは、全ての準備を完璧に行うことではなく、ご自身の状況やその本の種類に合わせて、無理なくできる範囲で取り入れることです。時には「タイトルだけ見た」でも良いでしょう。この準備が、読書そのものよりも負担になってしまっては本末転倒です。あくまで読書を「楽に始めるため」のステップとして捉えてください。

まとめ

多忙な日々の中で読書を続けるためには、読書そのものにかける時間だけでなく、読書に取りかかるまでのハードルをいかに下げるかが鍵となります。今回ご紹介した「読む前準備」は、本の内容にスムーズに入り、読書を始める際の心理的な負担を軽減するための、簡単で効果的な方法です。

目次やまえがきを読む、著者プロフィールを確認する、読む時間や場所をイメージするなど、どれもご自身のペースで、無理なく試せるものばかりです。完璧を目指さず、まずは一つ、試しやすいものから取り入れてみてください。このちょっとした準備が、あなたの読書時間をより豊かに、そして「無理なく続く」ものにする手助けとなることを願っております。