多忙でも無理なく続く 読書記録の簡単な始め方
多忙な日々を送る中で、読書時間を確保するだけでも一苦労と感じる方も少なくないかもしれません。ようやく本を読み終えても、次のタスクに追われ、読書の内容をじっくりと振り返る時間や、記録に残すゆとりがないという声もよく聞かれます。
読書記録をつけることは、読んだ内容の定着を助けたり、自分の読書傾向を知るきっかけになったりと、読書体験をより豊かなものにするための有効な手段です。しかし、記録すること自体が新たな負担となり、結局続かなくなってしまうという方もいらっしゃるかもしれません。
この記事では、多忙な方でも「これなら続けられそう」と感じていただけるような、無理なく始められる読書記録の簡単な方法と、継続のための考え方をご紹介します。読書記録を義務のように捉えるのではなく、あなたの読書生活をそっと後押しする存在として、気軽に取り入れてみてはいかがでしょうか。
なぜ多忙な人ほど読書記録が有効なのか
「記録する時間なんてない」と感じるかもしれませんが、多忙な日々だからこそ、読書記録が役に立つ場面があります。
- 読書体験の定着と活用 忙しさの中で読んだ本の内容は、意識しないとすぐに忘れてしまいがちです。簡単な記録でも残しておけば、後から見返すことで内容を思い出しやすくなります。これは、読んだ知識や情報を仕事や日々の生活に活かすための一歩となります。
- 中断からのスムーズな再開 多忙な読書には中断がつきものです。少しの記録でも残しておけば、「どこまで読んだか」「どんな内容だったか」をすぐに把握でき、読書を再開する際のハードルを下げることができます。
- 読書傾向の把握と次の選書 どんなジャンルや著者の本を読む傾向があるか、どんなテーマに関心があるかなどを記録から知ることができます。これにより、次に読む本を選ぶ際に迷う時間を減らし、「今の自分に必要な本」を見つけやすくなります。
- 達成感とモチベーションの維持 読書記録は、あなたがこれまで読んだ本の「足跡」です。記録が増えていくのを見ることで、忙しい中でもこれだけ読めたという達成感を得られ、次の読書へのモチベーションにつながります。
読書記録は、多忙な中で得た貴重な読書体験を無駄にせず、次へと繋げていくための「無理のない投資」と考えることができます。
無理なく続けるための読書記録の考え方
読書記録を継続するためには、「完璧に記録しよう」という考えを手放すことが大切です。多忙な毎日の中で無理なく続けるための考え方をご紹介します。
- 記録の目的を絞る 全てを網羅しようとせず、自分が「何のために」記録するのか、目的を明確にしましょう。例えば、「心に残った言葉を書き留めたい」「読了日だけ管理したい」「簡単な感想だけ残したい」など、目的を絞ることで記録する項目を最小限にできます。
- ツールにこだわりすぎない 高機能なアプリや美しいノートを用意する必要はありません。自分が最も手軽に使えると感じるツールを選びましょう。スマホのメモ帳、手帳の余白、付箋、エクセルなど、身近にあるもので十分始めることができます。
- 記録のタイミングを決める 「読み終わったらすぐに記録する」「寝る前に5分だけ」「週末にまとめて」など、記録するタイミングをあらかじめ決めておくと習慣化しやすくなります。無理のない頻度で設定することが重要です。
- 「できた」を肯定的に捉える 毎日完璧に記録できなくても気にする必要はありません。記録できた時に「よし、できた」と自分を褒めるようにしましょう。記録できなかった日があっても、再開するハードルを下げる工夫をすれば大丈夫です。
読書記録はあくまであなたの読書をサポートするためのものです。記録すること自体が目的になってしまい、読書が億劫になってしまっては本末転倒です。自分のペースで、できる範囲から始めるという意識を持ちましょう。
多忙な人におすすめの簡単な記録方法
具体的な、多忙な方でも実践しやすい簡単な記録方法をいくつかご紹介します。
- アナログで手軽に
- 本自体に書き込む: 読了日や簡単なキーワード、心に残ったページ番号などを本の扉や最終ページに鉛筆で書き込む。最も手軽で、後から本を見返す際にすぐに情報が得られます。
- ノートや手帳の余白に: 手帳の月間カレンダーに読了した本のタイトルを書き込む。読書専用のノートを用意しなくても、普段使っているものに「タイトル」「読了日」「一言」など、最低限の項目だけ書き留める。
- 付箋を活用: 心に残ったページに付箋を貼り、付箋にキーワードや日付を書き込む。後でまとめてノートに転記したり、そのまま本棚に保管したりできます。
- デジタルで効率的に
- スマホのメモアプリ: スマホのメモアプリに「書名 / 著者名 / 読了日 / キーワードや簡単な感想」など、必要な項目だけ箇条書きで入力していく。スマホは常に持ち歩いているため、思い立った時にすぐに記録できます。
- SNSを活用: TwitterやInstagramなどのSNSに「読了 #書名」などのハッシュタグとともに、本当に短い感想や印象に残った一文を投稿する。他の人の投稿を見ることで、読書モチベーションにもつながることがあります。ただし、プライバシー設定などには注意が必要です。
- 読書記録アプリ: シンプルな機能に絞られた無料の読書記録アプリを利用する。バーコード読み取り機能があれば、手入力の手間が省けます。多機能すぎると入力が億劫になる可能性があるため、最初はシンプルなものがおすすめです。
- スプレッドシートやクラウドノート: GoogleスプレッドシートやEvernote、OneNoteなどに簡単な記録用のテンプレートを作成し、パソコンやスマホからアクセスして記録する。項目を自分でカスタマイズしやすいのが利点です。
どの方法を選ぶかは、あなたの普段の習慣や、どのツールをよく使うかに合わせるのが良いでしょう。例えば、普段から手帳をよく使うならアナログ、移動時間などにスマホをよく使うならデジタル、というように、無理なく自然に組み込めるものを選ぶことが継続の鍵となります。
記録を続けるための小さなコツ
記録を「始める」ことはできても、「続ける」ことが難しいと感じる方もいらっしゃるかもしれません。多忙な中でも記録を習慣にするための小さなコツをご紹介します。
- 読書行動とセットにする 「本を読み終わったら、すぐにタイトルと日付をメモ帳に入力する」「通勤中にオーディオブックを聞き終えたら、その場で印象に残った言葉をボイスメモに残す」など、読書という行動と記録をセットにしてしまうと、忘れにくくなります。
- 記録ツールを「定位置」に置く アナログのノートやデジタルツールをすぐに使える状態にしておきましょう。例えば、読書をする場所に記録用のノートとペンを置いておく、スマホのホーム画面に読書記録アプリやメモアプリのショートカットを置いておくなど、記録へのアクセスをスムーズにすることが大切です。
- 記録のハードルを常に低く保つ 凝ったレイアウトにしたり、長文で感想を書こうとしたりする必要はありません。時には「読んだ」「日付」だけでも十分です。「今日はこれだけ」「とりあえずタイトルだけでも」といったように、記録する内容のハードルを低く保つことで、記録が億劫になるのを防ぎます。
- 時々、記録を見返してみる せっかく記録したのですから、時々見返してみましょう。「こんな本を読んだな」「この時はこんなことを感じたのか」と振り返ることで、記録する行為自体の価値を感じられ、継続のモチベーションにつながります。
まとめ
多忙な日々の中で読書時間を確保し、さらに記録まで行うというのは、一見すると難しいことのように感じられるかもしれません。しかし、読書記録は完璧に行う必要は全くありません。今回ご紹介したように、目的を絞り、自分に合った簡単な方法を選び、「無理なく、できる範囲で続ける」という意識を持てば、多忙な方でも十分に実践可能です。
読書記録は、あなたがこれまで読んだ本の足跡であり、未来の読書をより豊かにするための小さな一歩です。読書後の数分間を記録にあてることで、せっかく得た知識や感動を忘れずに、あなたの血肉としていくことができます。
まずは、最も手軽だと感じる方法で一つだけ、記録を始めてみてはいかがでしょうか。そして、記録できた自分をぜひ褒めてあげてください。読書記録が、あなたの多忙な日常に、ささやかな彩りと発見をもたらしてくれることを願っています。