多忙でも「なぜ読むか」が見つかる 無理なく続く読書術
日々時間に追われている中で、読書時間を作ること自体が一つのハードルであると感じている方は多いかもしれません。せっかく本を開いても、疲れて集中できなかったり、読むこと自体が義務のように感じてしまったりすることもあるのではないでしょうか。
多忙な状況で無理なく読書を続けていくためには、単に時間を確保する工夫だけでなく、なぜ自分が読書をするのか、その「目的」や「理由」を明確にすることが役立ちます。読む目的がはっきりすると、読書が単なる情報収集や義務ではなく、より意味のある、そして楽しい時間へと変わる可能性があります。
この文章では、多忙な状況でも自分にとっての読書の目的を見つけ、無理なく読書を続けるための考え方やヒントをご紹介します。
なぜ「読む目的」を見つけることが大切なのか
多忙な中で読書を続ける上で、目的意識を持つことにはいくつかの利点があります。
まず、選書に迷う時間が減ることが挙げられます。多忙な中で「何を読もうか」と悩む時間は、時に読書を始める意欲を削いでしまうことがあります。目的が明確であれば、自然と読むべき本や読みたい本の方向性が見えてきます。
次に、読書中の集中力や理解度が高まる可能性があります。「この情報が知りたい」「この考え方を学びたい」といった目的意識があると、漫然と読むのではなく、必要な情報を探し出そう、内容を深く理解しようという意識が働きやすくなります。結果として、少ない時間でも読書の効果を高めることができるかもしれません。
さらに重要なのは、読書が義務ではなくなるということです。「読まなければならない」という気持ちから、「読みたい」「読むとこんな良いことがある」という前向きな気持ちへと変化しやすくなります。これは、多忙な中でも読書を無理なく継続していくための、心の負担を軽減する上で非常に重要な要素となります。
自分にとっての「読む目的」を見つけるヒント
では、自分にとっての読む目的はどのように見つけたら良いのでしょうか。難しく考える必要はありません。日々の暮らしの中で、漠然としたものでも構わないので、自分の内面に目を向けてみることが第一歩です。
- 日頃感じている悩みや課題: 仕事のスキルアップ、人間関係の改善、家事や育児の効率化など、具体的な課題を解決するための情報を求めている場合があります。
- 純粋な興味や関心: 特定の歴史、文化、趣味、科学技術など、知的好奇心を満たしたいという気持ちも立派な目的です。疲れている時には、こうした純粋な興味に基づく読書がリフレッシュになることもあります。
- 理想の自分や将来の姿: 将来的にこうなりたい、こんな知識を身につけたい、といった目標が、読書の動機となることがあります。
- 単なるリフレッシュや気分転換: 難しいこと考えたくない、ただ物語に没頭したい、美しい文章に触れたい、といった癒しや気分転換も大切な読書の目的です。
これらの問いかけを通じて、自分が今、何に興味があり、何を求めているのかを探ってみてください。一つである必要はありませんし、複数の目的が同時に存在しても構いません。目的は時間とともに変化していくことも自然なことです。
目的が見つかると読書はどう変わるか
自分なりの読む目的が見えてくると、読書に対する向き合い方が少しずつ変わってくるのを実感できるかもしれません。
例えば、「仕事の効率を上げたい」という目的があれば、自然とビジネス書や自己啓発書に目が向くようになります。読む際も、具体的な手法やツールに関する記述に注意が向き、実践に繋げようという意識が生まれるでしょう。
「疲れた心を癒したい」という目的であれば、物語やエッセイ、詩集など、心地よい時間を過ごせる本を選ぶことができます。難しい内容を追う必要はなく、ただその世界観に浸ることでリフレッシュできます。
目的が明確になると、読書がより能動的な行為になります。受け身で本を読むのではなく、「この目的のためにこの本を読む」という意識が生まれることで、限られた時間の中でもより深い満足感を得やすくなります。
目的を忘れずに読書を続けるための工夫
目的を見つけても、多忙な日々の中で意識し続けるのは難しいこともあるかもしれません。いくつか簡単な工夫を取り入れてみましょう。
- 本の帯や表紙の裏に一言メモ: なぜこの本を選んだのか、簡単に目的を書き留めておくと、読む前に目的を再確認できます。
- 読書リストに目的も追記: 読みたい本のリストを作成する際に、「なぜ読みたいのか」も一緒に書き加えておくと、選書の際にも迷いにくくなります。
- 読書前や休憩中に目的を意識: 本を開く前に、「この本を読むのは、〇〇を知りたいからだ」と心の中で確認するだけでも意識が変わります。
- 読書後の簡単な振り返り: 読み終えた後、「この本で〇〇について理解が深まった」「〇〇な気持ちになれた」など、目的に照らして振り返ることで、読書の成果を実感しやすくなります。
これらの工夫は、どれもほんの短い時間でできるものです。特別な道具や時間を用意する必要はありません。日々の読書の中に、自然に取り入れてみてください。
目的は変化するものと捉える
最初に定めた目的が、しばらく読書を続けるうちに変わってくることも十分に考えられます。ライフステージの変化や、読書によって新たな知識や興味が生まれたりすることで、自然と読む本の傾向や目的が変わっていくのは健全なことです。
もし、以前設定した目的と今の気持ちが合わなくなってきたと感じたら、その変化を受け入れ、今の自分にとっての新しい目的を探してみてください。読書は、常に同じ目的でなければならない硬いルールではありません。その時々の自分の状況や気持ちに寄り添いながら、柔軟に目的を見つけていくことが、無理なく読書を続けていく秘訣と言えるでしょう。
まとめ
多忙な中で読書時間を作ることは大変な努力を伴いますが、自分にとって「なぜ読むか」という目的を見つけることは、その努力をより実りあるものにし、読書を無理なく続けるための強力な支えとなります。
目的は、何か大きな目標である必要はありません。単なるリフレッシュから、具体的な課題解決まで、今のあなたが求めるものであれば何でも構いません。目的が明確になれば、選書の迷いが減り、読書への集中力や理解度が高まり、そして何よりも読書が「義務」から「楽しみに」変わっていく可能性があります。
今回ご紹介したヒントが、あなたが読書とより良い関係を築き、多忙な日々の中でも読書から確かな恵みを得るための一助となれば幸いです。