多忙さんのための読書術 - 読み切れなくても大丈夫無理なく読書と付き合う方法

読み切れなくても大丈夫無理なく読書と付き合う方法

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多忙な毎日、読み終えられない本に罪悪感を感じていませんか

多忙な日々を送る中で、読書の時間を作り出すことは容易なことではありません。ようやく確保できたわずかな時間を使って本を開き、読み進めている途中でまた日常に戻る。そんな繰り返しの中で、いつの間にか読みかけの本が増えてしまい、「最後まで読み終えられない」という状況に直面することは少なくないでしょう。

そして、読み終えられない本を前に、「せっかく読み始めたのに」「もったいないことをした」「自分はダメだ」といった罪悪感を抱いてしまうこともあるかもしれません。読書を始めたはずが、いつの間にかそれが義務のように感じられ、楽しむどころか苦痛になってしまう。これは、多忙な方々が読書と向き合う上で感じやすい課題の一つです。

しかし、考えてみてください。読書は、必ずしも一冊全てを読み終えることだけが目的ではありません。この記事では、読み切れなくても大丈夫という視点から、多忙な状況の中でも無理なく読書と上手に付き合うための考え方や具体的なヒントをご紹介します。読書に対する考え方を少し変えるだけで、心の負担を減らし、もっと気軽に、そして長く読書を楽しむことができるようになるはずです。

「読み切る」ことだけが読書の全てではない

私たちは学校教育などを通じて、「本は最後まで読むべきもの」「一度読み始めたら投げ出してはいけない」といった固定観念を無意識のうちに持っている場合があります。しかし、これは必ずしも真実ではありません。特に多忙な現代においては、読書との付き合い方も多様であって良いはずです。

本から何かを得る方法は、通読だけに限られません。特定の情報だけを知りたい時は、必要な箇所だけを「拾い読み」するのでも十分でしょう。興味のある章だけを深く読む「つまみ読み」も、多くの気づきを与えてくれます。小説でも、疲れている時は物語の世界に少しだけ浸る、といった読み方だって構わないのです。

途中で読むのをやめてしまった本であっても、そこに書かれていた言葉や考え方が、後になってふと思い出され、何かの役に立つこともあります。たとえ一冊を完読できなくても、その本と向き合った時間は決して無駄にはなりません。多忙な状況では、読書にかけられるエネルギーには限りがあることを認め、「読み切る」ことだけが読書の唯一絶対の成果ではないと理解することが、心の負担を減らす第一歩となります。

読み終えられない本との上手な付き合い方

読みかけの本が増えていくことは、多忙な方にとって自然なことです。大切なのは、それに罪悪感を抱きすぎず、読み終えられない本とどう向き合うかを知ることです。

一つの方法は、一旦中断した本を「積読」リストに戻すという考え方です。読むのをやめたことを失敗と捉えるのではなく、今の自分には合わなかっただけ、また読むタイミングが来るかもしれない、と前向きに捉え直します。物理的に本棚に戻したり、電子書籍なら専用のフォルダに入れたりして、視覚的にも「一旦お休み」の状態を明確にするのも良いでしょう。

また、無理に最後まで読もうとしない勇気を持つことも重要です。読書は楽しいものであるべきです。もしその本を読むことが苦痛に感じられるなら、一度手放しても構いません。時間ができた時に改めて手に取るか、あるいは完全に手放すか、その時に判断すれば良いのです。

さらに、今の自分に必要な本かを再評価する機会と捉えることもできます。最初に手に取った時と比べて、自分の状況や興味が変わっている可能性もあります。今の自分に本当に必要な情報や喜びを与えてくれる本は何か、という視点で本棚やリストを見返してみると、新鮮な発見があるかもしれません。

もし内容が気にはなるものの、読む時間がない場合は、オーディオブックや要約サービスを利用して、大まかな内容を掴むという方法もあります。全てを理解するのではなく、概要だけでも把握できれば十分な場合もあるでしょう。

読書に完璧を求めないための実践的なヒント

完璧に読み終えることへのプレッシャーから解放され、無理なく読書を続けるためには、いくつかの実践的なアプローチがあります。

読む量を減らす、期間を設けない: 最初から「月に〇冊読む」「〇日までに読み終える」といった目標を設定しすぎないことです。読む量は、その時の気分や状況に合わせて柔軟に決めます。一冊をじっくり時間をかけて読むことも、複数の本を少しずつ読み進めることも、どちらも素晴らしい読書体験です。
気分が乗らない本は一旦離れる: 読むのが億劫だと感じたら、無理せず一旦その本から離れてみましょう。別の本を読んだり、読書以外の気分転換をしたりするのも良いでしょう。読書へのモチベーションが回復した時に、自然とまた手に取りたくなる本に出会えるかもしれません。
読書ツール（電子書籍、オーディオブック）の柔軟な活用: 電子書籍であれば、しおり機能で中断した箇所が明確に分かりますし、複数の本を気軽に切り替えながら読めます。オーディオブックは、他の作業をしながらでも「聴く読書」を続けられます。こうしたツールの特性を理解し、状況に応じて使い分けることで、読書の中断や再開のハードルを下げることができます。
読書時間ではなく「読書した事実」を褒める: 毎日5分でも、数ページでも、本を開いた自分を褒めてあげましょう。「最後まで読めなかった」と反省するのではなく、「今日も読書に触れることができた」と肯定的に捉えることが大切です。
他人と比較しない: 他の人がどれだけ速く、どれだけ多くの本を読んでいるかは関係ありません。あなたの読書は、あなた自身のペースと目的で行うものです。SNSなどで見かける読書量や感想に影響されすぎず、自分の内面と向き合う時間として読書を捉えましょう。

多忙な状況で完璧な読書を目指すことは、かえって読書から遠ざかる原因となります。完璧を目指さず、今の自分が読める範囲で、読める時に読む、という柔軟な姿勢が、読書を無理なく続ける秘訣です。

多忙な状況だからこそ、読書を心の支えに

多忙な日々は、往々にして私たちの心を疲弊させます。そんな時だからこそ、読書は貴重なリフレッシュの機会となり得ます。物語に没頭して現実を一時忘れさせてもらったり、新しい知識や視点に触れて凝り固まった思考をほぐしたり、美しい言葉に触れて心が洗われたり。たとえ短い時間であっても、読書から得られる恩恵は計り知れません。

読み終えられない本があっても良い、読むペースが遅くても良い、つまみ読みや拾い読みでも良い。そう考えることで、読書は義務から解放され、再び楽しい時間となるはずです。